Verlies tot 2 pond per week door warm water te drinken

Praat gewoon over gewichtsverlies dat de dames al gek zijn om te weten dat er al een soort magie is die die extra ongewenste kilo's kan drogen. De waarheid is echter dat wonderen in deze zin niet gebeuren en zelfs warm water, dat erg nuttig kan zijn bij het afvallen (volgens Orientals), zal wonderen verrichten. Houd daar dus rekening mee.

Volgens de Chinese geneeskunde helpt de inname van warm water echter om de energie van het lichaam weer in evenwicht te brengen.

Deskundigen op dit gebied garanderen dat het grootste geheim van deze kleine truc het verzadigingsgevoel is van het warmere water dat de kamertemperatuur kan leveren, waardoor onze hersenen worden 'bedrogen' en het gevoel van verzadiging sneller opkomt.

Bovendien helpt warm water volgens voedingsdeskundigen de spijsvertering nog steeds. In het algemeen, als je warm water consumeert rond de maaltijden, 'bereid je' het lichaam voor om beter te werken, waarbij de opgenomen voedingsstoffen worden omgezet in energie om op een veel behendiger manier te worden verbrand.

Hoe af te vallen door warm water te nemen?

Als u zich nu afvraagt ​​hoe u tot 2 pond per week kunt kwijtraken door warm water te drinken, ligt het antwoord in een reeks acties en goede gewoonten.

De verbranding van calorieën wordt verbeterd, maar om het resultaat merkbaar te maken, moet je een uitgebalanceerd dieet, bij voorkeur onder begeleiding van een voedingsdeskundige, trouwen met fysieke oefeningen en dagelijkse consumptie van de dagelijkse verwarmde drank.

De Chinese geneeskunde raadt bijvoorbeeld aan om altijd 15 minuten voor de maaltijd warm water in te nemen. Het ideaal is om 300 ml warm water te drinken, tussen 29 ºC en 36 ºC, vóór het ontbijt (dat wil zeggen, nog steeds vasten), voor de lunch en voor het avondeten.

De praktijk wordt niet alleen aanbevolen voor mensen met nieraandoeningen en hemodialyse ondergaan.

Hoe werkt afvallen?

Volgens de Chinezen maakt warm water deel uit van een energiebehandeling die de Yin (beschouwd als alle koude energieën) en Yang (alle hete energieën) krachten in het lichaam in evenwicht brengt. De oude oosterse wijsheid predikt bovendien dat het dankzij dit evenwicht is dat er leven op onze planeet bestaat.

In het menselijk lichaam kan de onbalans van deze energieën een reeks gevolgen hebben, zoals bijvoorbeeld overgewicht. Voor hen zijn er twee soorten zwaarlijvigheid: Yin en Yang.

Yin

Yin-type mensen worden beschouwd als rustige individuen, die weinig eten en uiteindelijk vet concentreren op hun benen en heupen.

Volgens de Chinese geneeskunde worden ze dik omdat ze een teveel aan verkoudheid in de maag hebben. Hierdoor hebben ze in theorie meer tijd nodig om voedsel te verteren, wat ook duidt op een traag metabolisme. In principe hebben ze minder honger, maar houden ze veel vocht vast.

De consumptie van warm water zorgt dan voor de afwezigheid van warmte in het lichaam, waardoor de spijsvertering verbetert en het lichaam sneller gaat functioneren.

Yang

Yang-mensen zijn meer opgewonden, eten veel, praten met dezelfde intensiteit en hebben de neiging om meer vet op te slaan in het bovenlichaam. Volgens de oude Chinezen gebeurt dit om de tegenovergestelde reden van het Yin-type: vanwege de overtollige warmte in de maag.

Omdat hun lichaam warmer en te snel is, legen deze mensen hun maaltijden sneller, hebben ze meer honger en eten ze overmatig. Het warme water heeft in deze gevallen de rol van het kalmeren van de maag, waardoor het spijsverteringsproces iets langzamer wordt en de eetlust minder vraatzuchtig.

Interessant, is het niet? Ben je meer een Yin of Yang persoon? Denk je dat warm water je echt kan helpen om af te vallen? Vertel ons zeker uw mening en als u het al heeft getest, vertel ons dan ook uw ervaring!

Nu we het toch over afvallen hebben, misschien moet u ook lezen: tips die echt werken om na 30 jaar af te vallen.

Bron: M voor vrouwen